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Savoir reconnaître les signes d’une crise cardiaque

UN MOIS AVANT..

 

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Beaucoup de gens ne sont pas conscient du risque qu'ils encourent...

La crise cardiaque est la première cause de mortalité aux Etats-Unis.

 

 La France répertorie environ 60 000 infarctus par an.

 

La malbouffe, le tabac et le stress sont autant de facteurs

Qui dégradent petit à petit notre santé cardiovasculaire.

Une vie plus saine et moins stressante aide

Considérablement à diminuer les risques,

Mais l'une des meilleures façons de prévenir la crise cardiaque

Est de repérer les symptômes un mois à l'avance.

Une crise cardiaque est due à l'accumulation de plaques dans les artères,

Ce qui réduit l'afflux sanguin vers le cœur.

 Cette diminution de l'afflux sanguin se répercute sur le corps.

 

Par différents symptômes que voici : 

 

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1. Fatigue

 

Lorsque les artères sont obstruées, donc plus étroites,

Le cœur reçoit beaucoup moins de sang qu'il ne devrait.

 Il doit travailler plus, ce qui vous laisse

Dans un état constant de fatigue. 

 

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2. Essoufflements

 

En raison d'un manque d'afflux sanguin, les poumons

Ne seront pas en mesure d'apporter

Suffisamment d'oxygène aux organes vitaux 

(dont le cœur lui-même). 

Or, ces deux systèmes se complètent. 

Donc si vous avez des troubles respiratoires,

il est préférable pour vous d'aller consulter

Un médecin sans plus attendre.

 

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3 Faiblesse

 

Le flux sanguin étant faible, les muscles ne reçoivent

Plus la quantité d'oxygène dont ils ont besoin.

 Ce cercle vicieux vous rend faible et beaucoup

Moins solide sur vos pieds.

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4. Vertiges et sueurs froides

Une mauvaise circulation sanguine empêche

La bonne irrigation de votre cerveau,

Ce qui provoque des vertiges et des pertes d'équilibre. 

N'attendez surtout pas pour consulter votre médecin.

 

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5. Douleurs thoraciques

 

Ces douleurs ressemblent énormément à celles de l'angine de poitrine

 (douleurs qui surviennent pendant un effort ou un stress). 

Si cette pression persiste pendant plus de trente minutes,

Il est conseillé de consulter Un médecin. 

C'est l'un des signes les plus significatifs d'une crise cardiaque. 

 

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6. Symptômes grippaux

 

Énormément de personnes ont déclaré avoir développé

Des symptômes grippaux juste avant une attaque.

 Consultez au plus vite, car il se pourrait

Que ce ne soit pas une grippe Anodine. 

Assurez-vous d'avoir une bonne santé cardiovasculaire et ne prenez

Pas ces symptômes à la légère.

N'attendez pas pour consulter un cardiologue. 

 

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N'hésitez pas à partager cet article avec vos amis !  

 

 

 

 

 

LA CRISE CARDIAQUE 

 

 

 

 

 

 

 

INFARCTUS FEMININ  

 

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Un infarctus féminin ne débute pas de la même façon que pour un homme. 

D'abord, les premiers symptômes ne sont pas aussi dramatiques.

La douleur intense tel un coup de couteau à la poitrine ;

 les sueurs froides, l'impression de serrement 

puis la chute au sol sont habituellement absents.

 

 Voici quelques conseils : 

 

1) Soyez consciente

 

Que quelque chose de très inhabituel se passe en vous,

Rien qui ne ressemble à quoique ce soit que vous avez déjà senti. 

La douleur très caractéristique au niveau du sternum puis des mâchoires

M'a convaincue de l'infarctus. 

Plus de femmes que d'hommes succombent à leur première attaque,

Car elles n'évaluent pas la gravité des symptômes. 

Leur premier réflexe étant de prendre un médicament

Pour une indigestion tel du Maalox ou un antiacide,

Elles se couchent ensuite et se disent que demain, elles iront mieux,

Mais pour elles, ce lendemain n'arrive pas...

 Vos symptômes ne seront peut-être pas identiques,

Mais un appel, même s'il s'avère une fausse alarme

 

 

Vaut plus que de risquer votre vie. 

 

2) Ne perdez pas de précieuses minutes

 

 

En conjoncture de toutes sortes.

 Ne pensez pas conduire ou même de vous faire conduire par un être aimé.

 Les ambulanciers sont équipés pour vous donner rapidement

Les soins essentiels à votre survie. 

Ne tentez pas de rejoindre votre médecin, il ne peut rien pour vous,

Le temps est trop précieux.

 Les ambulanciers vous donneront le précieux oxygène

Dont votre corps ne peut se passer. 

 

3) Même si votre taux de cholestérol est normal,

 

 

Cet accident cardio-vasculaire est possible.

 Des recherches ont indiqué que l'infarctus n'arrive

Que si un taux exagérément élevé

De cholestérol est aussi accompagné d'une tension artérielle très élevée. 

Le cholestérol seul ne cause habituellement pas l'infarctus. 

Ce sont surtout le stress à long terme et des dérangements

Causés par un cocktail hormonal qui intoxiquent notre système. 

La douleur aux mâchoires peut être tellement intense

Qu'elle peut nous éveiller. Donc soyez vigilantes. 

Une femme bien informée peut avoir la vie sauve.

 Un cardiologue croit que si dix femmes reçoivent cette information

Et la font suivre à dix autres femmes,

Au moins une vie pourra être sauvée... Alors faites passer.

 

TROUBLES DU RYTHME CARDIAQUE (ARYTHMIE)

 

Comprendre L'arythmie 

 

Qui peut être bénigne ou maligne, est un trouble du rythme cardiaque,

C'est-à-dire une irrégularité des contractions du cœur  

Au repos, le cœur effectue normalement

Entre 60 et 80 battements à la minute 

(c'est ce qu'on appelle le pouls ou les pulsations cardiaques).

Une accélération (tachycardie),

Un ralentissement (bradycardie) 

Ou un changement du rythme cardiaque sont les formes d'arythmie.

 

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L'arythmie s'accompagne parfois de palpitations.

 

 Les palpitations ne sont pas un trouble du rythme cardiaque,

Mais tout simplement le fait de sentir les battements du cœur. 

Cela se produit le plus souvent lorsque le pouls bat trop vite

Ou de façon irrégulière. Par ailleurs, on peut faire de l'arythmie

Sans faire de palpitations

 (on ne sait donc pas que le Cœur bat de façon anormale).

 

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La palpitation est le principal symptôme de l'arythmie. 

Il est à noter que la palpitation peut également se manifester

Chez les personnes qui présentent une très grande sensibilité

Psychologique ou qui souffrent d'anxiété,

Sans pour autant faire de l'arythmie. 

Il existe différentes formes d'arythmie, dont voici les principales : 

 

L'extrasystole

 

Est un battement cardiaque prématuré ou en surplus qui est ressenti

Comme un battement erratique ou manquant, comme si le cœur

 Sautait un tour. C'est l'arythmie la plus fréquente. 

Nombreuses sont les personnes qui ont des extrasystoles

Qu'elles ne perçoivent même pas. 

Si celles-ci ne s'accompagnent pas d'autres symptômes,

Ce qui constitue la majorité des cas, cette anomalie est bénigne

Et peut se produire dans un cœur sain.

Il arrive parfois que l'extrasystole s'accompagne

D'un bref étourdissement, mais c'est sans gravité.

 

 La bradycardie.

 

Ce terme médical signifie littéralement "cœur lent ".

La bradycardie est une diminution du rythme cardiaque,

Qui descend sous les 60 battements à la minute. 

Différentes raisons peuvent la causer.

 Bien que cela puisse parfois exiger l'intervention d'un médecin,

Un pouls lent sans autre symptôme est considéré comme normal. 

Il arrive cependant que certaines personnes se sentent

Parfois rapidement fatiguées, essoufflées ou étourdies. 

 

La fibrillation auriculaire.

 

Il s'agit de contractions rapides et désordonnées des oreillettes.

 Les oreillettes sont les deux cavités supérieures du cœur.

 Leur rôle est de pousser le sang vers les ventricules,

les deux parties inférieures du cœur. 

 

L'oreillette droite

Envoie le sang dans le ventricule droit qui, lui le pousse vers les poumons.

 

L'oreillette gauche

 

 

Envoie le sang dans le ventricule gauche, qui le propulse

Dans le reste de l'organisme. 

En état de fibrillation, les oreillettes n'arrivent plus à se contracter adéquatement,

Ce qui peut entraîner un rythme irrégulier du pouls,

Mais pas nécessairement des palpitations. 

On peut donc présenter des fibrillations auriculaires

Sans s'en rendre compte, car il est possible qu'il n'y ait aucune autre symptôme.

Même si le sang continue à circuler et à se rendre jusqu'aux ventricules,

Le flux sanguin stagne dans certaines parties de l'oreillette

Et cela peut entraîner la formation de petits caillots. 

Ces caillots, se retrouvant dans la circulation, peuvent

Obstruer une artère et causer un accident

Vasculaire cérébral si le caillot va au cerveau.

 

La tachycardie ventriculaire.

 

C'est un rythme cardiaque rapide, régulier ou non,

Et qui prend son origine dans les ventricules

 (au-delà de 100 battements à la minute). 

Cette forme d'arythmie ne représente que la minorité

Des cas d'arythmie et reflète en général un mauvais

Fonctionnement des ventricules.

Une personne atteinte de tachycardie ventriculaire se sentira mal,

Sera pâle, aura la peau moite et des palpitations. 

Si la fréquence cardiaque est très rapide, elle peut même souffrir

D'étourdissements et d'évanouissement. 

La tachycardie paroxystique (c'est-à-dire qui arrive par crise).

Moins fréquente, cette anomalie du circuit électrique

Du cœur survient surtout chez les jeunes à cause

D'une hypersensibilité émotive.

 Elle se traduit par une accélération soudaine de la fréquence cardiaque,

Qui varie alors entre 150 et 200 battements à la minute

Et qui peut durer quelques minutes ou même quelques heures,

Pour ensuite revenir à la normale tout aussi subitement.

 

La tachycardie paroxystique

 

 

Peut être déclenchée par un effort anodin 

(se pencher pour atteindre un objet), par un stress émotif,

Par une simple extrasystole ou même, parfois, sans aucune raison.

 Elle s'accompagne habituellement de palpitations. 

 

La fibrillation ventriculaire.

 

C'est la forme extrême et aiguë de l'arythmie, caractérisée par de multiples

Petites contractions ventriculaires complètement désordonnées

Et inefficaces entraînant rapidement une perte de conscience.

 Les ventricules n'arrivent plus à se contracter et à chasser 

Le sang dans les artères pour le distribuer dans les poumons

Et le reste de l'organisme. 

Cette arythmie survient d'habitude dans les premières

Phases d'un infarctus du myocarde et peut en être sa première manifestation. 

 

ATTENTION

 

Avez-vous déjà eu cette sensation que ..

Des étoiles défilent devant vos yeux ? 

Cette sensation est très courante, il s'agit d'un symptôme

Lié à une diminution importante de la tension artérielle 

(pression du sang dans les artères et les veines). 

Généralement bénin, ce symptôme est un signal de l'organisme

Pour vous dire de ralentir le rythme et de vous reposer.

 Les étoiles devant les yeux sont parfois suivies d'un malaise,

Provoqué par la chute importante de la tension. 

La tension artérielle est liée à la circulation sanguine.

 Une chute de tension peut survenir lorsque vous vous levez

Après une longue période allongée, mais aussi après un repas,

Par exemple. Lorsque vous vous relevez, le cerveau et le cœur

Qui étaient jusqu'ici au même niveau (position horizontale) 

Se retrouvent à des positions différentes. 

Le cœur doit alors fournir plus d'efforts (à cause de la gravité) 

Pour faire parvenir le sang plus haut dans l'organisme

 

Et venir oxygéner le cerveau.

 

 C'est cette forte activité qui peut être à l'origine de malaise

Et d'une chute de la tension. 

De même, après un repas très copieux, la digestion peut demander

Beaucoup d'énergie et donc de sang et faire diminuer

La pression artérielle, ce qui est parfois à l'origine d'un malaise. 

Se lever doucement

 

C'est pour ces raisons qu'il est conseillé de se lever du lit en prenant son temps,

quitte à s'asseoir quelques instants avant de se lever. 

Le cœur peut alors prendre ses dispositions pour être capable

d'irriguer l'ensemble de l'organisme. 

De même, la sieste après le repas permet au cœur

de ne se concentrer que sur la digestion et donc de gérer la pression. 

Bouger régulièrement

 

Enfin, lors d'un voyage en train ou si vous travaillez

Toute la journée en position assise, pensez à faire quelques pas toutes

Les deux heures pour éviter que le sang ne stagne dans vos jambes. 

Les pressions sur les talons font remonter immédiatement

Le sang au cœur et aident à une bonne circulation. 

Si vous êtes souvent sujet à des malaises d'hypotension,

Il est important d'en parler à votre médecin

Qui vous aidera à remédier à ce problème. 

En cas de malais lié à la tension, le bon réflexe est de surélever les jambes

Pour aider le sang à remonter jusqu'au cœur grâce à la gravité,

Qui l'emmènera au cerveau. Le malaise ne dure normalement

Que quelques secondes, au-delà, il faut appeler les secours.  

 

MUSCLEZ VOTRE CŒUR 

 

À savoir :

 

Entretenez votre cœur, quel que soit votre âge. 

Une heure de marche à l'allure de 6 ou 7 km/h sur terrain plat,

Trois fois par semaine, permet d'améliorer de 12 % les performances

De la pompe cardiaque. En revanche, sans activité régulière,

Le risque de maladie cardiaque est multiplié par 2.

Le cœur, un muscle comme les autres. 

Faire de l'exercice ne sert pas uniquement à vous faire de beaux abdos. 

C'est aussi l'occasion de bouger votre cœur et de le maintenir en forme. 

Car le cœur est avant tout un muscle. Il a donc besoin d'être entretenu

Pour rester efficace longtemps. 

Si vous avez une vie sédentaire, et que vous ne faites jamais d'efforts,

Votre cœur finit par se ramollir et à être moins performant.

 À force, il n'arrive plus aussi bien à se contracter,

La pompe se fatigue et devient moins efficace.

A contrario, la tension artérielle augmente pour compenser

Le débit cardiaque, ce qui n'est pas souhaitable. 

Votre objectif, c'est donc de faire de l'exercice physique régulièrement. 

Mieux vaut faire un peu d'exercice chaque jour,

Que de vous dépenser excessivement une fois de temps en temps.

Vous n'êtes pas sportif ? 

Ce n'est pas un problème. L'idéal est de faire au moins 30 minutes

D'activité physique par jour. 

Et pour cela, il suffit de changer quelques-unes de vos habitudes : 

Préférer la marche à la voiture quand ce n'est pas indispensable,

Jardiner plutôt que de rester devant la télévision,

Faire du vélo d'appartement, avoir le réflexe escalier plutôt qu'ascenseur, etc.

 

À retenir :

 

 l'activité physique, même a petite dose, a des effets bénéfiques

Sur le cœur ainsi que sur les facteurs de risque des maladies

Cardiovasculaires que sont l'hypertension,

L'excès de cholestérol, et le diabète. Que du bon

 

LE PONTAGE

 

Le pontage consiste à contourner la lésion en implantant

Un pont entre l'aorte et l'artère coronaire au-delà du rétrécissement

Pour le court-circuiter et ainsi maintenir la circulation du sang oxygéné.

 Pour faire ce pont, le chirurgien se sert directement sur le patient. 

Soit on utilise du matériel veineux prélevé sur une jambe. 

Il s'agit d'un bout de la veine saphène, connue pour faire des varices.

 Mais on utilise préférentiellement du matériel artériel,

Grâce à l'artère mammaire qui chemine dans notre thorax

Et qui passe justement devant le cœur. 

Il suffit donc de la connecter sur le cœur.

 "Cette artère est d'autant plus pratique qu'elle est très longue

Et pas indispensable.

 On peut donc l'utiliser facilement pour faire les pontages. 

Qui plus est, elle a la propriété intéressante de ne jamais

faire d'athérosclérose, la nature est bien faite !" Commente le Pr Cassagnes.

La durée d'hospitalisation peut aller jusqu'à 15 jours

Et elle suivie généralement par un séjour en unité de réadaptation

Afin de faire de la kinésithérapie respiratoire pour bien récupérer. 

L'intervention en elle-même se passe sous anesthésie générale

Et dure plusieurs heures. 

Pendant ce temps, une circulation extra-corporelle est mise

En place afin de remplacer le cœur qui s'arrête momentanément de battre. 

Bref, le pontage peut sembler impressionnant. Finalement,

Est-ce que cette grosse opération en vaut la peine ?

 "Un pontage peut être efficace pendant 20 ans,

Voire 30 ans, affirme le Pr Cassagnes. Si nécessaire,

On peut très bien poser des stents 

Sur un patient ayant subi un pontage, ce n'est pas incompatible.

 

 

 

L' ANGIOPLASTIE 

 

Qui nécessite seulement 2 à 3 jours d'hospitalisation,

Est loin d'être traumatisante, rassure le Pr Cassagnes,

Vice-président de la Fédération française de cardiologie. 

Le patient est sous anesthésie locale, il est conscient

Et peut même discuter avec le médecin pendant l'intervention. 

Ce n'est pas douloureux du tout et pour les cas les plus simples,

c'est terminé en moins d'une demi-heure."

Il n'empêche que le geste du cardiologue soit très précis. 

Dans une salle de radiologie, il pique l'artère à travers la peau,

Soit au niveau du poignet, soit au niveau du pli de l'aine

Pour y introduire une minuscule sonde. 

Préalablement, un produit est injecté pour localiser les zones

Où l'artère a commencé à se boucher. 

Pas d'ouverture, ni de cicatrice donc. 

 

Dans un second temps,

 

 

Si nécessaire, un ballonnet est amené directement

Par cette sonde dans la zone rétrécie pour y être gonflé

Afin de plaquer le petit ressort (stent) contre la paroi artérielle.

 Le ballonnet est ensuite dégonflé et retiré de l'artère.µ

Le stent reste définitivement en place.

 Ainsi, l'artère retrouve un calibre normal et la circulation sanguine 

Est rétablie dans l'artère. 

Si l' angioplastie fait suite à un infarctus,

C'est le même principe. Le médecin effectue

D'abord une thrombo-aspiration pour aspirer le caillot,

Puis il pose un stent pour stabiliser la plaque d'athérome

Et éviter ainsi qu'elle ne bouche une nouvelle fois l'artère coronaire. 

Dans ce cas, il faut évidemment aller très vite, car le muscle cardiaque

Ne peut pas être privé d'oxygène plus de 3 ou 4 heures. 

"C'est la raison pour laquelle il faut immédiatement

Appeler les secours  ( faire le 15 )  en cas d'infarctus", 

Rappelle Jean Cassagnes. 

 

  

 

VOTRE TENSION 

Connaissez vous votre tension artérielle ? 

 

13/7, 14/9, 12/6 ?

 

 **  À quoi correspondent ces chiffres ?

 **  À partir de quel seuil, faut-il vous inquiéter ?

 **  Quand parle-t-on d'hypertension artérielle ou d'hypotension ?

Les explications. On compte 15 millions d'hypertendus en France,

Mais la moitié l'ignore. 

 

S'il n'existe pas de symptôme apparent, les conséquences à long terme

Peuvent être graves.

 Il est donc indispensable de contrôler régulièrement

Votre tension artérielle !

 Lorsque le médecin prend votre tension, il vous donne 2 chiffres. 

 

Le premier correspond à la pression artérielle

Systolique et le second à la pression artérielle diastolique : 

 

 Le sang circule dans votre corps grâce au cœur

Qui joue un rôle de pompe. 

Lorsque le cœur se contracte, il expulse et pousse

Le sang dans les vaisseaux. La pression du sang est alors maximale,

On parle de pression systolique. » Lorsque le cœur est au repos,

Entre deux contractions, la pression dans le sang redevient minimale,

C'est la pression diastolique. Le médecin vous donne

Donc deux chiffres qui correspondent aux pressions

Maximales et minimales de votre sang. 

Généralement, après cinq minutes de repos en position assise,

Elles ne dépassent pas 14 pour la pression systolique

Et 9 pour la pression diastolique.

Par exemple, elle peut être de 13/7.

 

L'hypertension

 

Si votre tension est supérieure à 14/9 au repos,

Au calme et ceci sur plusieurs semaines, on peut parler d'hypertension.

Les conséquences sont multiples et peuvent toucher différents organes :

 

Le cerveau : 

 

l'hypertension est la plus grosse factrice de risque

Des accidents vasculaires cérébraux, que l'on appelle aussi

 

 

" Attaque cérébrale ".

 

 Une personne hypertendue multiplie par 10 ce risque ! 

 

Le cœur : 

l'hypertension augmente le risque d'infarctus du myocarde 

Les artères l'hypertension les rend plus rigides »

 

Les reins :

 l'hypertension peut entraîner une insuffisance

Rénale et l'hypotension ?

Avoir une tension plus basse que la normale,

Ce n'est pas dangereux pour la santé. Au contraire,

Cela présente une protection vis-à-vis des

Pathologies cardiovasculaires. En revanche,

Si vous avez souvent des malaises ou des vertiges

Notamment en passant de la position assise à la position levée,

Alors il faut en parler à votre médecin.  

 

Quand et comment prendre sa tension ?

Le plus simple, c'est de faire prendre votre tension

Lors de vos visites chez le médecin.

 À partir de 40 ans, la mesure de la tension est recommandée

Une fois par an.

 Et si l'un de vos parents a été soigné pour une hypertension

Avant l'âge de 50 ans, le dépistage annuel est souhaitable à partir

De l'âge de 20 ans.

Vous pouvez même la prendre vous-même grâce aux tensiomètres

Validés par l'Agence française de sécurité sanitaire

Des produits de santé (ANSM) et en accord avec votre médecin.

Ils sont vendus en pharmacie et sont utiles pour surveiller votre tension,

Notamment si vous suivez un traitement hypotenseur.

La tension se prend en position assise,

Après 30 minutes de repos, et 3 jours de suite .