/image%2F1117365%2F20241212%2Fob_e924ff_vm7ecn97t7mq.gif)
Comme des maux de tête, peuvent être provoquées par le stress de la journée.
Prenez le temps de vous détendre pour atténuer le stress de tous les jours.
2. Douleurs dans le cou.
Si vous ressentez des douleurs dans le cou,
Vous avez peut-être du mal à pardonner aux autres
Ou à vous-même. Si vous ressentez des douleurs dans le cou,
Réfléchissez à ce que vous aimez chez les gens.
Les douleurs dans les épaules peuvent indiquer
Que vous portez un lourd fardeau affectif.
Où le dicton « endossé un problème ».
Concentrez vous à résoudre un problème proactif
Et à distribuer certains de ces fardeaux à d’autres personnes dans votre vie.
4. Douleurs dans le haut du dos.
Les douleurs dans le haut du dos signifient que vous n’avez pas
Suffisamment de soutien Émotionnel.
Vous vous sentez peut-être mal aimé et indésirable.
Si vous êtes célibataire, cela peut signifier
Qu’il est temps d’aller à un ou deux rendez-vous.
5. Douleurs dans le bas du dos
La lombalgie peut signifier que vous êtes trop inquiet au sujet de l’argent.
Cela peut être le bon moment d’envisager un planificateur financier.
6. Douleurs dans les coudes.
Les douleurs au niveau des coudes sont directement
Liées à votre résistance au changement dans votre vie.
Si vous avez les bras raides, cela peut signifier qu'êtes
Trop rigide dans votre vie.
Faites des compromis et faites changer un peu les choses.
7. Douleurs dans les mains.
Les douleurs dans les mains signifient que vous ne tendez peut-être
Pas la main aux autres de la bonne façon.
Pensez à vous faire de nouveaux amis,
Déjeunez avec un collègue de travail et créez une nouvelle relation.
8 . les douleurs dans les hanches
Les douleurs dans les hanches signifient que vous avez trop peur de bouger.
Les hanches douloureuses peuvent indiquer
Que vous êtes réticent au changement.
Vous êtes peut-être trop prudent lorsque vous prenez des décisions.
9. Douleurs au niveau du genou.
Les douleurs au niveau du genou peuvent indiquer
Que votre ego est un peu surdimensionné
Et que vous pensez un peu trop à vous. Devenez humble.
Faites du bénévolat.
Rappelez vous que vous n’êtes pas immortel.
LE LUMBAGO
Le lumbago est une lombalgie vive et aiguë, pouvant survenir le plus souvent
Lors d’un effort effectué
Dans une mauvaise position : par exemple, quand on se relève après s’être
Penché de façon inadéquate,
Le plus souvent (mais pas exclusivement) après avoir porté un poids.
Un lumbago peut aussi survenir lors d’un fort éternuement si on n’a pas,
Fléchi les jambes.
Le déclenchement d’un lumbago survient souvent dans les mêmes
Circonstances que la lombosciatique.
Le résultat du lumbago est un blocage par une douleur vive,
Qui oblige souvent à rester au lit.
La prévention et le traitement du lumbago
Sont identiques à ceux de la sciatique.
LA SCIATIQUE.
« Bonjour, j'ai mal dans la fesse, je dois avoir une sciatique. »
Voilà comment s'annoncent bien souvent les patients quand ils viennent
Nous consulter pour un mal de dos
Aggravé par une douleur qui descend dans la fesse.
Mais rares sont les douleurs fessières qui sont des sciatiques.
La sciatique, tout le monde en parle.
Mais vraiment de quoi il s'agit ?
La sciatique est la douleur du nerf sciatique, elle commence dans la fesse
Et elle descend jusqu'au pied.
Ce trajet est facilement reconnaissable et ne nécessite pas d'examen radiologique
Pour en confirmer le diagnostic...
Les différents maux de dos
Le mal de dos n’est pas une pathologie en elle-même,
Elle désigne des symptômes qui peuvent avoir de multiples
Causes mécaniques ou inflammatoires.
Selon la localisation du mal de dos, on évoquera différentes
Notions pour évoquer ce trouble si répandu.
Repérez et localisez la douleur du mal de dos.
La cervicalgie :
La douleur touche plus particulièrement les muscles
De la nuque et les vertèbres cervicales.
La dorsalgie :
La douleur touche ici les vertèbres dorsales, à savoir
Celles situées au milieu de dos.
La lombalgie :
La douleur se situe, comme son nom l’indique, au niveau des lombaires,
C’est-à-dire en bas du dos. C’est le mal du dos le plus fréquent :
La majorité des lombalgies comme le lumbago sont bénignes
Et ne sont pas liées à des maladies ou infections graves.
Autres maux de dos existent bien entendu comme la sciatique,
Souvent associée à une hernie discale
Le nerf se trouve comprimé par un disque intervertébral abîmé.
Elle sévit chez les personnes de plus de 40 ans, chez les adolescents
Et les personnes âgées.
La scoliose fait partie de ces symptômes liés à la déformation
De la colonne vertébrale Qui se retrouve inclinée à gauche ou à droite.
Les causes d’une scoliose restent floues encore de nos jours.
Seules 4 % de la population sont touchés et dans 80 % des cas,
Ce sont des femmes.
Un autre mal de dos est la cyphose :
C’est une déformation de la colonne vertébrale, le dos apparaît
Alors voûté. L’origine de ce mal reste inconnue, mais il est vivement
Recommandé de pratiquer une activité physique ou sportive
Régulière sans tomber dans l’excès.
LES CAUSES DU MAL DE DOS
Le mal de dos revêt des formes différentes selon les individus et il se manifeste
Par des manières aussi singulières.
Cela peut être une simple douleur aiguë au milieu du dos, des douleurs lancinantes
Au niveau des reins, une douleur qui persiste ou qui récidive, une douleur sourde
Au niveau de la taille ou encore à la pointe de vos omoplates,
Voire une raideur soudaine quand vous vous levez de votre lit.
Bien entendu, la façon dont va se manifester la lombalgie, le lumbago
Ou encore la sciatique dépend de la cause.
Les principales causes de ces maux de dos sont ...
Des blessures ou des traumatismes au niveau du dos :
Un accident, une chute ou un quelconque traumatisme peut avoir endommagé
Les muscles du dos, ce qui peut entraîner des pincements au niveau des nerfs,
Une irritation de ces derniers ou encore des spasmes musculaires.
On rencontre ce type de blessures
Chez les sportifs ou chez les hommes qui exercent un travail physique.
La hernie discale :
En portant une charge trop lourde pour vous ou simplement en vous blessant,
Il est possible de provoquer un glissement d’un disque entre vos vertèbres,
On parle alors de hernie discale.
Notez que les disques s’altèrent et que le risque de ces lombalgies et cervicalgies
S’accentuent en vieillissant.
L’arthrite :
Souvent, on associe cette pathologie à l’âge,
Mais c’est tout simplement une inflammation
Des articulations et elle peut provoquer de sérieuses douleurs dorsales.
Si vous vous nourrissez mal et que vous pratiquez du sport à haute dose,
Votre corps se fragilise et le risque d’arthrite Apparaît plus important.
L’arthrose :
C’est une autre variante de l’usure des articulations
Qui affecte plus particulièrement les vertèbres
Et les articulations autour de la colonne vertébrale.
Le surpoids :
C’est l’un des causes les plus importantes actuellement pour le mal de dos,
Notamment en ce qui concerne les problèmes aux lombaires
Et les dorsalgies. En effet, l’excès de poids favorise
Les pressions excessives sur le rachis qui provoque
Des douleurs et également de l’arthrite.
Vos articulations sont enflammées sous la pression de votre poids.
La sédentarité :
Nous l’avons évoqué au début de l’article, notre manque d’activité physique affaiblit
Nos muscles, surtout les abdominaux.
La conséquence directe est une pression sur la colonne vertébrale
Qui génère lombalgies, dorsalgies et sciatiques à répétitions.
Les mauvaises postures :
Notamment, lorsque on est assis à son bureau, devant son ordinateur ou sa télé,
Ou encore installé dans son canapé, quand on décide de soulever une charge
Sans plier ses jambes, autant de gestes qui vont entraîner un désalignement
De la colonne vertébrale qui va alors forcer
Sur les muscles pour prendre appuie. Que ce soit en station debout ou assise,
Les mauvaises postures se retrouvent autant dans les activités professionnelles
Que dans les loisirs. À noter que les douleurs
Induites par les mauvaises positions sont accrues par le stress.
Des maladies :
Certains maux de dos peuvent aussi être liés à des maladies chroniques,
C’est le cas notamment de la fibromyalgie, mais aussi de l’ostéoporose
Et de certaines infections en lien avec la colonne vertébrale.
La grossesse occasionne aussi des maux de dos comme les lombalgies,
Les lumbagos ou les cervicalgies.
