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ღ꧁ღ╭⊱ꕥ Les Reins ꕥ⊱╮ღ꧂ღ
Pourquoi vous devez uriner après chaque rapport sexuel ?
Quitter le lit après des ébats amoureux n’est pas vraiment romantique,
il faut l’avouer. Les femmes, notamment, apprécient énormément
Ces moments de câlins et caresses qui suivent un rapport,
Puisque ils augmentent l’attachement et permettent de se relaxer.
Mais si cela permet de renforcer les sentiments, cela ne fait certainement
Pas autant de bien à la santé !
Après un rapport sexuel,
Il est très important de prendre quelques précautions,
Afin d’éviter les infections. En effet, lors d’un rapport sexuel,
Plusieurs bactéries ont tendance à s’accumuler dans l’urètre.
Celles-ci peuvent remonter vers la vessie par la suite et entraîner
De sérieuses infections urinaires.
Voilà pourquoi les médecins recommandent aux femmes d’uriner
Après chaque rapport sexuel.
Une action qui permet de nettoyer l’urètre et d’expulser toutes l
Les bactéries qui s’y sont introduit,
Communément connue sous le nom (peu glamour) de « chasse d’eau ».
En outre, les spécialistes soulignent un autre point pour démontrer
L’importance des mictions après le sexe.
Contrairement aux hommes, les femmes n’éjaculent
Pas à travers l’urètre, ce qui veut dire
Que le seul moyen pour elles d’éliminer les substances
Et particules restantes est d’uriner.
Il n’est pas obligatoire de le faire de suite, vous avez
Jusqu’à 45 minutes après le rapport sexuel.
Ce geste tellement simple est une mesure hygiénique
Nécessaire pour prévenir de nombreuses
Infections. D’ailleurs, la plupart des femmes ont souvent
Une envie pressante d’uriner après le sexe,
Et celles-ci n’ont généralement pas de problèmes urinaires.
Contrairement à celles qui ne ressentent
Pas l’envie d’uriner ou qui s’abstiennent pour ne pas gâcher le moment.
Uriner après le rapport, n’est peut-être pas ce qu’il y a de plus romantique,
Mais cela vous fera énormément
De bien et vous permettra de garder une activité sexuelle saine.
Par ailleurs, les mictions post-sexe
Ne sont pas l’unique moyen pour prévenir les infections urinaires
Et les maladies sexuellement.
Transmissibles (MST), qui peuvent être à l’origine de sérieux
Problèmes de santé.
L’utilisation de préservatif lors d’un rapport sexuel reste le meilleur
Moyen pour une protection optimale.
Une bonne hygiène intime permet également de prévenir les infections.
Il est conseillé de faire une toilette
Intime régulièrement et correctement à l’eau, mais sans produits
Agressifs ou d’excès de nettoyage
(douches vaginales) qui altèrent la flore vaginale.
Les femmes touchées par la cystite, une infection urinaire,
Doivent particulièrement prendre soin d’elles
Et avoir une hygiène intime adaptée.
Elles doivent nettoyer leur vagin avec juste de l’eau tiède.
Les symptômes des problèmes rénaux qu'il ne faut pas ignorer
La prévalence de la maladie rénale est effrayante et notre grande exposition
Aux toxines continue d'entraver le bon fonctionnement de cet organe vital.
Une fois la fonction rénale compromise, votre santé est compromise.
Il faut savoir reconnaître les signes d'endommagement des reins,
Et les choses que vous pouvez
Faire pour améliorer naturellement son fonctionnement.
Douleur au bas du dos
L'un des premiers signes d'une maladie rénale, ou d'un simple mauvais
Entretien des reins, c'est la douleur
Au bas du dos. Parfois, la douleur survient d'un seul côté, ce qui se produit
Si quelqu'un dort sur un seul côté,
Faisant subir au rein toute la pesanteur du corps pesanteur.
Mais dans la plupart des cas, la douleur se déplace vers les deux côtés.
Il est commun pour les personnes souffrant d'un problème au rein
De se lever le matin ou même au milieu de la nuit, avec une douleur
Au bas du dos, d'un côté ou des deux. Il devient alors difficile d'uriner.
Votre dos se détend par la suite peu à peu et vous vous sentez beaucoup mieux.
Ceci est un signe d'alerte précoce de lésions rénales, qui sont
Plus facilement traitables si elles sont prises en charge rapidement.
Éruptions cutanées, démangeaisons, dessèchement
Les reins aident à éliminer les déchets présents dans le sang.
S'ils n'y parviennent pas, l'accumulation
De déchets dans le sang peut causer des éruptions cutanées,
Des démangeaisons graves, et un dessèchement
De la peau. C'est souvent un signe précoce de lésions rénales,
Qui doit être pris au sérieux.
Évitez d'utiliser les crèmes topiques, car cela ne fait rien pour corriger
Le problème réel.
Changements dans la fonction urinaire puisque les reins produisent
L'urine, s'ils sont victimes de lésions, vos habitudes urinaires
Peuvent s'en trouver modifiées.
Quelques exemples de ce changement incluent :
• L'urine peut être mousseuse.
• Vous devrez vous lever dans la nuit pour uriner
• Vous urinerez plus souvent, ou en plus grandes quantités,
Sécrétant une urine pâle
• Vous pouvez uriner moins souvent, ou en plus petites quantités,
Sécrétant une urine foncée.
• Vous pouvez ressentir une pression ou avoir une difficulté à uriner.
• Votre urine peut contenir du sang les changements préliminaires
De la fonction urinaire sont
Des signes modérés de problèmes rénaux, le changement de couleur étant
Un signe de dommages plus aigus.
Gonflement des diverses parties du corps
Les reins éliminent les déchets et l'excédent de liquide du corps,
Alors quand ils ne fonctionnent
Pas correctement et qu'ils sont incapables de remplir cette fonction,
Les fluides supplémentaires
Vont s'accumuler. Ce qui provoque souvent un gonflement du visage,
Des mains, des jambes,
Des chevilles et des pieds. À ce stade, des dommages aux reins
Sont devenus beaucoup plus aigus
Et doivent être traités immédiatement.
Fatigue et faiblesseVos reins produisent une hormone appelée érythropoïétine, qui permet
De fabriquer des globules rouges
Qui transportent l'oxygène. Lorsque vous avez une maladie rénale,
Les niveaux de production de cette hormone
Sont en baisse, ce qui cause une diminution des globules rouges
Dans votre corps, entraînant une anémie.
Cette diminution de l'apport d'oxygène aux cellules provoque
Fatigue et faiblesse générale, et devrait être
Rapidement traitée.
Les causes des dommages aux reins
L'une des principales sources de problèmes rénaux est le cadmium,
Un métal lourd qui pénètre
Dans l'environnement surtout par la combustion de l'huile et du charbon
Et l'incinération des déchets municipaux.
Le cadmium se trouve aussi dans les engrais phosphatés
Qui contaminent notre approvisionnement
Alimentaire. Il est important de noter que les fumeurs inhalent
Directement le cadmium dans les poumons,
Absorbant ainsi plus de deux fois la quantité
De cadmium que les non-fumeurs.
Comment améliorer la fonction rénale ?
Il y a plusieurs façons d'améliorer la fonction rénale, de par l'alimentation
Et le mode de vie. Tout d'abord, évitez de fumer
Et évitez aussi les environnements et les produits qui contiennent
Des quantités excessives de cadmium.
Assurez vous de faire du sport, de rester hydraté, et de consommer
Du jus de canneberge
Non sucré sur une base quotidienne.
Pensez également aux fines herbes comme la soie de maïs,
Les baies de genièvre, les feuilles d'uva,
L'herbe de prêle, la racine de bardane, etc.
10 habitudes mortelles qui nuisent à vos reins
Nos reins sont super importants pour notre santé.
Ils filtrent le sang, produisent des hormones, absorbent les minéraux, éliminent
Les toxines, et neutralisent les acides.
Vos reins étant l’un des organes les plus importants de votre corps,
Ils méritent bien un peu d’amour.
Les dégâts ou le déclin constant de vos reins peuvent souvent passer
Inaperçus pendant des années, car vos reins peuvent
Fonctionner avec seulement 20 % de leurs capacités.
C’est pour cette raison qu’on appelle souvent les maladies rénales
« les maladies silencieuses. »
C’est pourquoi il est si important de prendre soin d’eux avant
Qu’il ne soit trop tard.
Voici une liste de 10 habitudes communes qui mettent beaucoup
De pression sur vos reins
Et peuvent causer de sérieux dégâts au fil du temps.
1. Ne pas boire assez d’eauLa fonction la plus importante de vos reins est de filtrer le sang
Et d’éliminer les toxines
Et les déchets. Quand vous ne buvez pas assez d’eau pendant la journée,
Les toxines et les déchets commencent à s’accumuler
Et peuvent causer de graves dégâts sur votre corps.
2. Trop de sel dans l’alimentation
Votre corps a besoin de sodium ou de sel pour fonctionner correctement.
Cependant, la plupart des gens consomment trop de sel qui peut élever
La pression artérielle et mettre beaucoup de pression sur les reins.
Il ne faut pas consommer plus de cinq grammes de sel par jour.
3. Souvent retarder l’appel de la nature
La plupart des gens ignorent le besoin d’y aller parce qu’ils sont trop
Occupés ou veulent éviter Les toilettes publiques. Retenir l’urine
Sur une base régulière augmente la pression de l’urine
Et peut provoquer une insuffisance rénale, des calculs rénaux,
Et de l’incontinence.
Alors, écoutez votre corps quand il y a l’appel de la nature.
4. Débarrassez vous de l’habitude du sucre.
Des études scientifiques prouvent que les personnes
Qui consomment 2 ou plusieurs boissons sucrées
Par jour sont plus susceptibles d’avoir des protéines dans leur urine.
Avoir des protéines dans les urines est un signe précoce que vos reins
Ne fonctionnent pas correctement.
5. Des carences en vitamines et en minéraux
Avoir une alimentation saine et équilibrée avec des fruits et des légumes frais
Est important pour votre santé globale et une bonne fonction rénale.
De nombreuses carences peuvent augmenter
Le risque de calculs rénaux ou d’insuffisance rénale.
La vitamine B6 et le magnésium, par exemple,
Sont très importants pour réduire le risque de calculs rénaux.
6. Trop de protéines animales
La surconsommation de protéines, en particulier, la viande rouge,
Augmente la charge métabolique sur vos reins.
Donc plus de protéines dans votre alimentation signifient que vos reins doivent
Travailler davantage et cela peut conduire à des lésions rénales ou à un
Dysfonctionnement au fil du temps.
7. Le manque de sommeil
Nous avons tous déjà entendu combien il est important d’avoir
Une bonne nuit de repos.
Le manque chronique de sommeil est lié à de nombreuses maladies
Et les maladies rénales font également partie de la liste.
Pendant la nuit, votre corps répare les tissus rénaux endommagés,
Alors donnez à votre corps le temps de guérir et de se réparer.
8. L’habitude du café
Tout comme le sel, la caféine peut élever la pression artérielle
Et mettre une pression supplémentaire sur vos reins.
Au fil du temps, la consommation excessive de café
Peut endommager vos reins.
9. L’abus d’antalgiquesBeaucoup trop de gens prennent des antalgiques pour leurs petits maux,
Alors qu’il y a beaucoup de remèdes efficaces 100 % naturels
Qui sont disponibles. Une utilisation excessive ou abusive
Antalgiques peut gravement endommager le foie et les reins.
Habitudes mortelles qui nuisent à vos reins suite .
10. La consommation d’alcool
Bien qu’il n’y ait rien de mal à déguster un verre de vin ou une bière
De temps en temps, la plupart des gens ne s’arrêtent pas à un seul verre.
L’alcool est en fait une toxine
Légale qui met beaucoup de pression sur les reins et le foie.
Pour rester en bonne santé
Et éviter les problèmes rénaux, il est important de manger
Beaucoup d’aliments frais, entiers et si vous gardez l’information
Ci-dessus à l’esprit et que vous évitez ces habitudes communes
Autant que possibles, vos reins ne seront
Pas soumis à une pression constante et votre corps
Vous en sera reconnaissant.
La cystite chronique.
Cette infection urinaire est très fréquente chez les femmes.Lorsque les crises se multiplient, on parle de cystite chronique.
La prévention commence par des gestes simples.
Une question que se posent les femmes :
Pas de Tabou, lorsqu'il s'agit de souffrance !
"Je souffre d'une cystite chronique. Après les rapports sexuels,C'est toujours le cas.
Alors je prends des antibiotiques.
Mais ce n'est pas une solution de prendre
Fréquemment des antibiotiques lorsqu'on est jeune.
Que faire pour prévenir ces maux ?"
La réponse du dr Daniel Gloaguen, médecin généraliste :
"Les cystites sont effectivement plus fréquentes chez la femme.En cause, une anatomie qui prédispose
Aux infections urinaires. En effet, l'urètre féminin est plus court
Que chez l'homme et la proximité
Des orifices anale et vaginale favorise également la contamination.
Enfin, lors des rapports sexuels,
L'urètre a tendance à se raccourcir. Les facteurs favorisants :
La constipation.
Les épisodes diarrhéiques.
Le port de vêtements moulants et de sous-vêtements synthétiques.
Les aliments "excitants" de la vessie : alcool, tomate, boissons gazeuse...
Les bains moussants ou à remous.
Quelques suggestions :Lors de la toilette, lavez -vous et essuyez -vous d'avant en arrière
Afin d'éviter de ramener des germes fécaux sur le méat urinaire.
Buvez suffisamment.Une hydratation insuffisante contribue à l'apparition
D'infections urinaires.
Ne gardez pas sur vous un maillot de bain mouillé.
Évitez les toilettes un peu trop "agressives" qui vont remplacerLa flore vaginale habituelle et bien tolérée
Par des germes pathogènes.
Enfin, buvez du jus de cranberry (un verre le matin et soir.).Cette petite baie va empêcher l'adhésion des germes
Aux parois urinaires. (Dr Daniel Gloaguen)
ATTENTION :Dans Tous Les Cas, Allez Chez Votre Médecin Traitant !
Lui seul sera établir un diagnostic et vous prescrireLes Médicament qui vous conviendrons le mieux.
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